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如何保護好眼角膜,你知道嗎?

時間:2017-05-09 17:18 來源:康安途 作者:出國看病-珊珊
    眼睛是人們觀察事物的重要窗口,如果眼里的各個組成部分發生病變或者受創傷,都會影響到眼睛的健康,嚴重時關系到視力的好壞。在日常生活中我們要時刻保護自己的眼睛,尤其是眼角膜,如何保護好眼角膜呢,需要注意什么呢?
 

 
    一、佩戴隱形眼鏡者,不要長時間佩戴,建議每天戴鏡時間在10個小時內,長時間配戴隱形眼鏡,特別是低透氧度眼鏡,角膜容易出現水腫,會影響角膜新陳代謝和透光性,造成視力模糊。另外要特別注意不要帶著隱形眼鏡睡覺;最好隱形眼鏡和框架眼鏡各備一副,交替使用,減少戴隱形眼鏡的時間。康安途專家提醒,如需配戴隱形眼鏡請到專業眼科醫院,由資深的驗配師為大家指導驗配。 
 
    二、不要隨意滴眼藥水。在冬季,許多朋友感覺眼睛不舒適,會隨便買瓶眼藥水來滴用。康安途專家提醒:眼藥水有很多種,緩解不同的眼部癥狀,如果沒有選擇好合適的眼藥水,會讓眼角膜承擔很重的負擔,引發其他眼病,而真正的眼睛問題卻沒有得到很好的解決,長期使用,嚴重者會致盲。 
 
    三、不要長時間面對電腦。對于辦公族來講,天天長時間面對電腦工作,眼睛會感覺很不舒服, 如出現眼疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者頭痛、惡心、眩暈。為什么會出現這樣的癥狀呢,康安途專家講解,眼睛長時間盯著電腦屏幕,會出現極度疲勞,同時注意力集中眨眼次數減少,眼球得不到淚液的滋養,角膜也會感覺干澀,眼睛經常會感到不舒服。所以康安途建議,生活要規律,保持充足的睡眠,注意合理用眼,工作時注意不要讓眼睛疲勞,工作一小時適當休息5到10分鐘,這樣可以很好的保護好眼睛。 
 
    四、選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球都應盡可能地達到極限。這種方法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

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(責任編輯:康安途海外醫療)

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